Controlar la tos
Uno de los síntomas más comunes de la fibrosis pulmonar es la tos. La tos relacionada con la fibrosis pulmonar es seca (no produce flemas) y suele provocar frustración a los pacientes. Los pacientes pueden desarrollar tos mucho antes de detectar cualquier otro síntoma.1
“Esta tos molesta y constante es peor que la dificultad para respirar”.
– Paciente con fibrosis pulmonar
A medida que progresa la fibrosis pulmonar, la tos se vuelve más molesta e irritante para los pacientes. La tos en los pacientes con fibrosis pulmonar se suele tratar con medicamentos que ayudan a calmar la garganta y a frenar la necesidad de toser.1
El equipo médicoevaluará tus síntomas y te ofrecerán tratamientos apropiados para intentar controlar de forma efectiva tu tos.1 También puedes intentar calmar la tos haciendo pequeñas modificaciones en tu estilo de vida.
Consejos sencillos que pueden ayudar a controlar la tos de la fibrosis pulmonar:2
- Evita los factores desencadenantes (p. ej., fumar y el tabaquismo pasivo o usar perfume).
- Ten cuidado al hablar. Evita las oraciones largas y haz pausas mientras hablas.
- Manténla garganta hidratada y bebe mucha agua a lo largo del día.
- Descansa cuando estés físicamente activo.
- Realiza ejercicios de respiración que ayuden a enlentecer tu respiración y a reducir la necesidad de toser.
Otros factores que pueden afectar a la tos:
Muchas personas con fibrosis pulmonar tienen otras enfermedades que pueden afectar a la tos, como:1
- Enfermedad por reflujo gastroesofágico
- Apnea obstructiva del sueño
- Enfisema
Para controlar la tos, tu equipo médico intentará tratar todas las enfermedades que afecten a la tos.
Ejercicios de respiración
Los ejercicios de respiración pueden ayudarte a lidiar con la falta de aire y a mejorar el control de tu respiración.
Puntos clave
- Una tos seca y persistente es un síntoma muy habitual de la fibrosis pulmonar.1
- El equipo médico puede ofrecerte medicamentos para controlar la tos.
- Los cambios sencillos en el estilo de vida también pueden ayudar a controlar la tos.2
“Cuando estoy descansando, por lo general, todo está bien. Pero cuando hago más actividad física, como subir escaleras, es cuando empiezan los problemas”.
– Paciente con fibrosis pulmonar, Francia
Temas relacionados
Una buena dieta puede ayudarte a sentirte mejor y a mejorar tu salud general.
Dejar de fumar es una de las cosas más importantes que puedes hacer cuando convives con la fibrosis pulmonar.
Es posible viajar con fibrosis pulmonar, pero será necesaria una planificación adicional.
Controlar el estrés y las emociones es una parte importante para vivir bien con la fibrosis pulmonar.
Referencias
- van Manen MJG, et al. Cough in idiopathic pulmonary fibrosis. EurRespRev2016;25:278-286
- Action for Pulmonary Fibrosis. Managing a pulmonary fibrosis cough. https://www.actionpf.org/information-support/managing-a-cough .[Consultado en octubre 2021].
ILD.0334.092021