Un programa de actividad física adaptada a pacientes con fibrosis pulmonar (FP)
Los programas de entrenamiento han demostrado beneficios clínicos para mejorar la capacidad de ejercicio, disminuir la disnea e incrementar la calidad de vida en pacientes que padecen enfermedades respiratorias crónicas.1
Por esta razón nace “FP & Yo”, un programa de entrenamiento online adaptado a tus capacidades físicas y preferencias personales para que lo puedas realizar de forma autónoma.
Ejercicios de resistencia, flexibilidad, respiración y relajación
4 niveles de dificultad
4 niveles de dificultad
Sesiones colectivas en vivo y supervisadas
El programa está diseñado y validado por licenciados y diplomados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la asociación Siel Bleu especializados en la actividad física adaptada a personas que conviven con enfermedades respiratorias.
Importante
De manera previa a su realización, es importante que cuentes con un certificado médico que te declare apto para practicar una actividad física adaptada.
¿Cuál es el contenido y duración del programa?
Durante 18 semanas, se efectuará un trabajo de resistencia, fuerza y flexibilidad, progresivo y controlado, cuya intensidad de esfuerzo variará entre niveles. También incluirá trabajos de respiración y relajación, siempre adaptados al perfil físico de cada participante.
¿Cómo accedo al programa?
Se realiza totalmente online. ¡Da el salto e inscríbete!
FP: fibrosis pulmonar.
Referencias
- Vainshelboim B. Exercise training in idiopathic pulmonary fibrosis: is it of benefit? Breathe (Sheff). 2016;12(2):130-8.
ILD.0921.042023